Nella storia della psicologia l´uomo è stato paragonato a volte allo scienziato, altre al filosofo. In questo testo la metafora-guida è l´uomo navigatore, che definisce i suoi obiettivi, traccia le sue rotte per raggiungerli e da esse devia, in funzione dei mezzi di cui dispone e degli ostacoli interni o esterni che incontra, ma sempre al comando di se stesso in un rapporto concreto con quanto lo circonda.
Le lettere dei lettori e le risposte a esse, pubblicate sull´Unione Sarda nella rubrica tenuta dall´autrice, sono un´esemplificazione pratica dei problemi che più comunemente si incontrano nel viaggio della vita.